- Thành phần: Bạc hà, sả, ngải cứu, hương nhu, vỏ bưởi, quế, lá ổi, gừng, tía tô
CÁCH XÔNG
Chuẩn bị: 1 gói lá xông, nồi để nấu, lều xông hoặc chăn mềm
- Cho 1 gói lá vào nồi đổ khoảng 3l nước. Đậy vung kín (không để khí bay ra). Bật bếp đun đến khi sôi khoảng 10p thì bắc ra xông
Nên mặc 01 lớp quần áo mỏng khi xông và có khăn lau mồ hôi đi kèm (tránh tình trạng bị mồ hôi thấm ngược vào bên trong). Không tắm ngay khi vừa xông xong. Xông khoảng từ 15 - 20 phút thì ra ngoài. Trước khi ra bạn nên mở cửa lều xông 1 cách từ từ, hoặc hé chăn chùm từ từ tránh sốc nhiệt. Lau khô người, mặc quần áo sạch là được
Xông tuần 3 – 4 buổi cách đều ngày
#laxong #laxongthaoduoc
#tang_de_khang#xong_phong#la_xong_san_phu#la_xong_thao_duoc#xong_giai_cam#xong_hoi#leu_xong#cam_cum